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女性白领被强迫症缠上

女性白领被强迫症缠上

女性白领被强迫症缠上

当代社会女性承担越来越多的社会职责,压力逐渐增大,继而可能会引发强迫症,强迫症是一种神经症,主要表现为强迫观念和强迫行为。以有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者知道强迫症状的持续存在是没有意义和不合理的,但是不能避免复发。他们越想反抗,就越感到紧张和痛苦。仪式行为可能是患者病程延长的主要表现。虽然精神上的痛苦明显减轻,但他们的社会功能已经严重受损。

女性被强迫症缠上的表现形式:
在一家互联网企业工作的张女士说,在去机场出差的路上,总觉得自己忘记了机票,并且不断地打开包裹。在会议上,我总是感觉我的手机在响,我一直在看着它。当把车停在办公室,走进办公室时,总是担心门没有锁。出去,反复锁好抽屉,以免抽屉没锁好。如果有跟张女士所述的上述症状之一,那么你可能已经患有强迫症。

辽宁师范大学应用心理学基地的心理咨询师于表示,现代社会的竞争越来越激烈,高度紧张的工作和生活节奏以及过度的压力导致越来越多的人产生强迫心理。
尤其是“白领”,他们的工作环境特点是压力大、竞争激烈、淘汰率高。在这种环境下,心脏脆弱、急躁、自我控制能力差、偏执型人格或完美主义人格的人容易患强迫症。余说,强迫症的患病率没有性别差异,但男性发病早于女性。清洁行为在女性中更常见,而检查行为在男性中更常见。

处理数字和符号的专业团体尤其容易出现强迫症状,如会计、统计、审计和银行职员。强迫症患者属于思维活跃但行为滞后的典型群体。

他们经常感到焦虑和不安。他们对自己有很高的期望,关心别人的评价。他们单边能力强,综合能力差。此外,还会出现食欲不振、失眠、头晕、胸闷和气短等症状。沈阳同仁心理研究咨询中心的咨询师张君明建议,强迫症患者应该尽可能安排好自己的时间,这样他们就没有时间去实施强迫性行为,比如反复检查门锁。

女性怎样能缓解强迫症?
同时,你可以选择运动和户外活动来丰富你的生活,减少强迫心理的干扰。专家建议强迫症患者应该学会顺其自然,结束后停止思考和评估。特别是,完美主义者应该学会肯定自己,少和别人比较。不要太在意你的自我形象或别人的眼光,也不要执着于没有缺点。

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