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职场白领女性,这些办公室综合征你有吗?

女性职场综合症
女性职场综合症

办公室女性职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中因接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质而引起的疾病。在e时代,即使是“职业病”的更新也在迅速增加。看看这些工作场所综合症,也许你从未听说过,也许你正在经历它们。

星期一综合症
周末过后,当周一回到工作岗位时,不适、不适、工作效率低下以及其他不适应的情况将不可避免地发生。脑力劳动者在大脑放松后更难紧张一会儿。许多单位习惯于在周一做决定,这让人们感到更大的压力。

2.时间综合症
城市白领对时间的过度反应容易导致情绪波动和生理变化。例如,它使人们对紧迫的时间感到焦虑和过度紧张,这将导致诸如心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

3.盒饭综合症
盒饭经常使用大量的调味品,而且容易产生过多的内热,导致喉咙痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用油炸食品容易引起肠胃不适。

4.夜餐综合症
支配夜间胃肠功能的副交感神经比白天强,胃肠对食物的消化和吸收能力也很强。因此,晚上吃太多高热量食物容易导致肥胖、失眠、记忆力衰退、早上厌食等症状。

5.熬夜综合症
对许多人来说,加班和熬夜很常见,城市的夜生活让人流连忘返。从长远来看,它会导致生物钟紊乱,神经系统和内分泌系统紊乱,进而导致厌食和失眠等症状,容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡等。

6.计算机综合症
长时间注视屏幕并保持相同的坐姿会导致头痛、腰痛、颈肩疼痛、眼睛疲劳、精神萎靡等问题。轻的人看不清屏幕上的图片和文字,而重的人会觉得想吐,甚至抽筋、昏厥和危及生命。

7.光源综合症
长时间在太亮的地方工作会导致视神经疲劳。荧光灯发出的强光会导致体内大量细胞的基因退化,扰乱生物钟,导致心理节律紊乱和精神萎靡。此外,由于缺乏阳光中的紫外线,由缺钙引起的老年性骨折和婴儿佝偻病正在增加。

女性相比男性更加感性,可以通过精神情绪上的调节来应对这些职场综合症,例如:洗个热水澡,听些田园音乐,看场电影,跟闺蜜聊聊,在湖边散步。。。

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