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被冷房病侵扰的白领女性该怎么办?

被冷房病侵扰的白领女性该怎么办?

被冷房病侵扰的白领女性该怎么办?

漂亮聪慧的小英在美国留学归来,受雇于一家著名的跨国公司。她工作的公司位于浦东的一栋高级商业大楼里。公司明确规定所有女性员工在工作时间都要穿礼服。但是不知道发生了什么。小莹一直患有突发性抑郁症,情绪低落,食欲不振,并经常打电话请病假。她的同事给她起了个绰号叫“病美人”。小英一直担心她的病,所以她去了医院。

根据医生的诊断,她的病是由“冷房症”引起的,原因是她在空调充足、温度低、衣服薄、保暖效果差的办公楼里工作时间长。

从各医院了解到,由于“冷房病”的侵袭,许多妇女经常出现全身疲劳、疲劳、头晕、头痛、咽痛、腰肩疼痛、手脚麻木、胃肠不适等症状来看病。甚至有些现象如月经失调和痛经,尤其是白领女性。一旦患了“冷房症”,轻度者可能影响工作效率和精神面貌,重度者可能加重或诱发其他疾病。

女性更容易被冷房病侵扰的原因
据专家分析,由于现代商务办公建筑中人员的频繁出入,中央空调的设定温度一般较低,以保持温度较低。如果工人穿的衣服少,保暖性差,如果他们长时间在这样的环境中工作,或者如果他们突然从炎热的室外进入寒冷的房间,身体感觉温差太大,他们很容易患“冷房症”。与男性相比,女性在杨琪通常天生就有缺陷。

然而,女性的夏装不仅是短裙和短裙,也是简单的衣服。如果你在温度较低的空调房间里呆太久,你甚至可能会肌肉痉挛,导致下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、月经不调、痛经等。如果你在月经前后感冒,尤其是痛经患者,会加剧痉挛,影响睡眠。因此,有人说这间办公室的空调是女性健康的“隐形杀手”。

女性冷房症应该这样预防
预防“冷房症”还必须注意生活的细节。专家认为,白领女性患有高血压、内分泌失调、体质虚弱和免疫力低下。一般人感觉不到寒冷的温度,但他们可能会觉得很冷。建议室温应保持在26左右,以避免冷空气直接吹到颈部和足部。白领女性也应该学会减压和加强锻炼。不要吃得太轻,注意能量的供应;可以喝一些姜汤,可以起到祛寒的作用;你也可以在晚上睡觉前洗个热水澡,这有助于缓解压力和帮助睡眠。

在空调房工作时,女性最好穿小内衣或小披肩,以防止空调侵入她们的肚脐和肩膀。尽量不要穿短裙和短裙。如果你真的需要它们来工作,你也可以腾出厚衣服或者穿上连裤袜来保护它们。平时,你应该每小时左右站起来活动一下四肢。

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